En 100 g (Gramos) de Ternera, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito hay 472 mg de Potasio, K.

onz unidad, cocinado (rendimiento a partir de 1 lb carne cruda) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Ternera, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito

Ternera, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito se enumeran a continuación.

Agua	68.56 g	68.56	g
La energía (calorías)	213 kcal	213	kcal
Energía (julios)	891 kJ	891	kJ
Proteína	14.48 g	14.48	g
lípido total (grasa)	16.75 g	16.75	g
Ceniza	1.88 g	1.88	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	10 mg	10	mg
Hierro, Fe	1.07 mg	1.07	mg
El magnesio, Mg	18 mg	18	mg
El fósforo, P	434 mg	434	mg
Potasio, K	472 mg	472	mg
Sodio, Na	176 mg	176	mg
Zinc, Zn	1.82 mg	1.82	mg
Cobre, Cu	0.3 mg	0.3	mg
El manganeso, Mn	0.044 mg	0.044	mg
El selenio, Se	12 µg	12	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	15 mg	15	mg
tiamina	0.15 mg	0.15	mg
Riboflavina	0.36 mg	0.36	mg
La niacina	5.62 mg	5.62	mg
Ácido pantoténico	1.13 mg	1.13	mg
La vitamina B-6	0.33 mg	0.33	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	21.3 µg	21.3	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.96 g	3.96	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.21 g	4.21	g
18: 1 indiferenciada	3.67 g	3.67	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.44 g	2.44	g
18: 2 indiferenciada	0.89 g	0.89	g
Colesterol	2120 mg	2120	mg
triptófano	0.145 g	0.145	g
treonina	0.716 g	0.716	g
isoleucina	0.589 g	0.589	g
leucina	1.118 g	1.118	g
lisina	0.897 g	0.897	g
metionina	0.318 g	0.318	g
cistina	0.151 g	0.151	g
fenilalanina	0.762 g	0.762	g
tirosina	0.561 g	0.561	g
valina	0.689 g	0.689	g
arginina	0.794 g	0.794	g
histidina	0.363 g	0.363	g
alanina	0.745 g	0.745	g
Ácido aspártico	1.228 g	1.228	g
Ácido glutamico	1.732 g	1.732	g
glicina	0.635 g	0.635	g
prolina	0.598 g	0.598	g
serina	0.743 g	0.743	g

Nutrientes en Ternera, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito